الرئيسيةالتسجيلدخول
التبادل الاعلاني
منتدى
المواضيع الأخيرة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 قلق الأختبارات...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yasmeena
emo يحبي
emo يحبي


انثى عدد الرسائل : 62
مهنتك :
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

مُساهمةموضوع: قلق الأختبارات...   الأحد نوفمبر 16, 2008 5:30 am

قلق الاختبارات
القلق أمر طبيعي عند الاختبارات , ولكن يجب ألا يتجاوز حدوده , ولابد من القليل منه لحفز الطالب أو الطالبة على المذاكرة , ولكن لو زاد عن حده ينتج عنه :
1 ) توتر الأعصاب , فلا يدري ماذا يدرس , ولا كيف يدرس , بل قد يقف عن المذاكرة .
2 ) الخوف والرهبة , ويقد يشلان قدرة الطالب على الفهم والحفظ .
3 ) إضعاف الشهية , فتسوء التغذية فيضعف نشاط الجسم وبالتالي يقل الفهم .
4 ) قد تصاحبه حيل دفاعية لا شعورية , مثل ادعاء المرض أو الصداع أو غير ذلك .
وللوقاية من القلق :
1 ) الاعتماد على الله أولاً , والتوكل عليه فهو الذي بيده مقاليد الأمور , وعلى كل شيء قدير .
2 ) الاستعداد الجيد المركز .











نصائح مهمة للمذاكرة :
1 ) لا تذاكر في مكان تكثر فيه الأصوات أو الضجيج كصالة البيت أو شاطئ البحر أو الحدائق .
3 ) ارفع صوتك أثناء المذاكرة ليزداد عدد الحواس المتفاعلة بالمذاكرة , ولا تعجب بنفسك وتظن نفسك خطيب جمعة فتلهى عن المذاكرة .
4 ) كن قوي الشخصية حازماً أمام كل من يحاول إشغالك عن المذاكرة , وإذا أصر على ذلك فاقطع علاقتك معه ولا تصاحبه أبداً , لأنه لا يقدر مصلحة زميله , وبالتالي فليس كفؤاً أن يكون صديقاً لك .
5 ) لا تكن من الذين يخادعون أنفسهم بذهابهم للمذاكرة في الحدائق وشواطئ البحار أو جماعات في المساجد وهم في الحقيقة يقضون نصف الوقت في الكلام وربعه في الأكل والشرب وربعه بين المذاكرة و الفرجة فيما حولهم .





عند الاختبار :
1 ) تأكد من ورقة الأسئلة من حيث : المادة والصف والفصل الدراسي .
2 ) ابدأ بكتابة الاسم ورقم الجلوس .
3 ) قراءة التعليمات – إن لم تكن على علم بها – مثل لون القلم والزمن والآلة الحاسبة وغير ذلك .
5 ) افهم السؤال كاملاً قبل أن تجيب عليه .
6 ) لا تقرأ الأسئلة كلها دفعة واحدة .
7 ) إذا كان السؤال صعباً فأجله حتى تجيب على السهل أولاً , ثم تعود إلى الصعب .
8 ) وزع الوقت على الأسئلة بالتساوي , أو بحسب الدرجات عليها .
9 ) راجع الساعة بين فترة وأخرى لمعرفة كم بقي من الوقت , ولا تكثر من ذلك حتى لا توتر أعصابك .
10 ) راجع إجابتك قبل تسليمها بقراءة السؤال والجواب , وليس الجواب فقط .
11 ) تأكد أنك أجبت على كل الفقرات وأن ما كتبته هو المطلوب منك فعلاً .



آداب الاختبار :
1 ) لا غش , لأنه محرم شرعاً , ومن شيم السفهاء , وليس من مكارم الأخلاق , علاوة على ما يسببه من توتر نفسي قد ينسيك ما ذاكرته أو تجيب على فقرة واحدة بالغش , فتحرم من الاختبار فتضيع عليك كل الدرجات .
2 ) لا تساعد الآخرين على الغش فالراضي كالفاعل شرعاً ونظاماً .
3 ) لا تعرض نفسك للشبهات بإدخال أوراق أو دفاتر , حتى لو لم يكن لها علاقة بالاختبار .


4 ) التزم التعليمات المكتوبة والشفوية .
5 ) حافظ على المسودات , فلا تتسرب أبداً .
6 ) اكتب اسمك حتى على المسودات .
7 ) لا تصدر أي حركة أو صوت ولا تلتفت لغيرك نهائياً مهما سمعت من أصوات .

بالتوفيق ان شاء الله
ذاكروا عدل study study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنـggتهـ كـggل
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 220
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالبة / عالنت
المزاج : مجنونة
مزاجي :
مهنتك :
هوايتك :
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 20/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: قلق الأختبارات...   الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 7:55 am

يسلموو عالنصائح

بس اني مافي صبر في المراجعة بس اقرا الاجوبة بس باحاول اعدل تصرفي

يسلموو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mazika12300.ahlamuntada.com
هنومه
نآئبهـ
نآئبهـ
avatar

انثى عدد الرسائل : 124
مهنتك :
هوايتك :
الاوسمة :
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: قلق الأختبارات...   الأربعاء ديسمبر 10, 2008 4:39 pm

يسلممووووو

على الموضووع

باااااااااااااااااااااي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مجنوّنتــكـّ ~}
emo جديد
emo جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 38
العمر : 26
مزاجي :
مهنتك :
هوايتك :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: قلق الأختبارات...   السبت ديسمبر 13, 2008 2:26 pm

مشكـــــــــــــــورهـ خيتــــــوو علـى آلنصآآئح ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قلق الأختبارات...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Emo Girl :: المنتـ العامة ـديات :: قسم الطلاب والمدارس-
انتقل الى: